Скачать с ютуб 전신 스트레칭 및 근력 강화에 좋은 전사 자세 1 살펴보기 (자세교정 · 체형교정 · 좌골신경통 완화) | 요가 자세 튜토리얼 | 요가소년 112 в хорошем качестве

전신 스트레칭 및 근력 강화에 좋은 전사 자세 1 살펴보기 (자세교정 · 체형교정 · 좌골신경통 완화) | 요가 자세 튜토리얼 | 요가소년 112

전사 자세 1 Warrior 1 비라바드라아사나 1 Virabhadrasana 1 *산스크리트어 해석 비라바드라(Virabhadra) = 진리에 눈뜨지 못한 상태에서 벗어나기 위해 용감하게 노력하는 영적인 ‘전사’ [효능] 전사 자세 1은 상하체 근육의 고른 강화를 이루는 데 효과적입니다. 또한 좌골신경통 치료에 좋다고 합니다. 자세를 취할 때 목, 어깨, 가슴, 복부, 사타구니, 넓적다리 종아리, 발목의 자극을 느껴보세요. - - ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | https://bit.ly/31R7YQb ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq - ※ 비즈니스 문의 | [email protected] ※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행) ※ 후원(국외) | https://www.paypal.me/YogaboyYoutube *후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다. - - #요가자세 #전사자세 #비라바드라아사나 - - Music We Always Thought the Future Would Be Kind of Fun by Chris Zabriskie | https://goo.gl/zavPU6