Скачать с ютуб OPTIMÁLNÍ CVIKY PRO RŮST SVALŮ? в хорошем качестве

OPTIMÁLNÍ CVIKY PRO RŮST SVALŮ?

Slovní spojení „Optimální trénink“ na mě v poslední době na sociálních sítích vyskakuje z každé strany. Všímám si nové vlny fitness odbornků, kteří na základě anatomie a biomechaniky vysvětlují, jak by lidé měli optimálně cvičit, aby dosáhli maximálního růstu svalů. A možná trošku překvapivě tak můžete v poslední době často slýchat tvrzení, že třeba cviky jako bench press nebo dřep s volnou váhou vlastně vůbec nejsou optimální pro svalovou hypertrofii. A v tomto videu si proto rozebereme, co dobrého si z tohoto přístupu můžeme vzít a zároveň si vysvětlíme, proč jsou některé z těchdo doporučení jen čisté (ničím nepodložené) spekulace, které akorát dobře znějí. MOJE SLUŽBY: https://jpcze.cz/online-trener SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU:   / ​​​​​   Do 12.12.2023 můžeš opět využít můj kód na MYPROTEINU a to na slevu 40% na celý nákup! Stačí se prokliknout přes jeden z níže uvedených odkazů a zadat do objednávky kód: PECKA. CZ: https://tidd.ly/3PLjbws SK: https://tidd.ly/3Fy8ZTv Nákupem přes uvedené odkazy podporuješ mou tvorbu a za to moc děkuji! Seznam mých oblíbených produktů z Myprotein.cz najdeš na této stránce: https://jpcze.my.canva.site/myprotein SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU:   / ​​​​​   VÝSLEDKY KLIENTŮ:   / teamjpcze   Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: [email protected] nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat! ⚬Coaching ⚬Jidelníčky na míru ⚬Treninkové plány https://jpcze.cz/online-trener nebo mě kontaktuj na [email protected]