У нас вы можете посмотреть бесплатно Squatting With A Hip Hinge to help strengthen your pelvic floor или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Squatting is an important movement for day to day tasks, as well as, as great exercise for helping to strengthen your pelvic floor muscles. Our pelvic floor and hip muscles share numerous fascial and boney landmark connections, and work together to help create stability throughout our pelvis. This video explains how to perform a squat efficiently, and how to do so while also incorporating your pelvic floor. Perform 2x10 reps.