У нас вы можете посмотреть бесплатно COMO MANTER A ENERGIA AO LONGO DA PROVA: ESQUEMAS DE SUPLEMENTAÇÃO E HIDRATAÇÃO EM CADA DISTÂNCIA или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Neste vídeo apresento alguns esquemas de suplementação w hidratação para ser aplicado ao longo da prova. estar bem alimentado e com o "tanque" cheio de bons carboidratos é o primeiro passo. ao longo dos 5, 10, 21 e 42 Km pode haver ou não a necessidade de complementação, dependendo da distância e da intensidade da prova.