Скачать с ютуб видео How To Know If You Got A Good Night’s Sleep

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок How To Know If You Got A Good Night’s Sleep в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Know If You Got A Good Night’s Sleep или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон How To Know If You Got A Good Night’s Sleep в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

How To Know If You Got A Good Night’s Sleep

Check out Sleep Foundation’s page on Healthy Sleep: https://www.sleepfoundation.org/sleep... Discover the secrets of waking up feeling refreshed! In this video, learn about the four stages of sleep and how to ensure you're getting enough slow-wave and REM sleep to start your day feeling energized. We'll also cover sleep hygiene tips, including creating the right bedroom environment, sticking to a consistent schedule, limiting technology before bed, and more. Find out how to track your sleep patterns, regulate your circadian rhythm, and sleep better every night. 0:00 Introduction 0:34 What happens when you sleep? 0:50 How to check your sleep quality 1:43 What about Sleep Trackers? 3:03 Sleep Hygiene 3:49 When to see a doctor 4:44 Outro #sleephealth #sleeptips #sleep

Comments