У нас вы можете посмотреть бесплатно 伏地挺身新手必學PUSH UP | 別再做錯了! | 葛蕾蒂斯 Gladys Fit Life или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
很常見的伏地挺身是很棒的徒手訓練,但,你做對了嗎?這裡與你分享3個重要的tips,趕快練習並與我分享你的訓練過程與成果! 訂閱我的YouTube頻道,開啟鈴鐺。下週分享令人又愛又恨的弓箭步Lunges。不要錯過! ★8週【超強膝蓋】線上課程,逆轉膝蓋疼痛★ 👉🏻https://www.GladysFitLife.com/stronge... ★支持Gladys Fit Life 捐款連結: https://core.newebpay.com/EPG/MS14240... 下載免費的【7天提升身體活動度及伸展】https://gladysfitlife.ck.page/f6c437367a ★Let's CONNECT!★ IG:@glad.lim https://urlgeni.us/instagram/aGln Facebook: https://urlgeni.us/facebook/gladysfit... YouTube:https://urlgeni.us/youtube/channel/dOOW 抖音Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSJSsDrDB/ 我的網站 https://www.gladysfitlife.com/ //觀看你有興趣的影片 如何練引體向上 • 如何做第一個引體向上PULL UP | 你也可以做得到! 30分鐘在家徒手訓練 • 30分鐘在家徒手訓練 | 全身高效訓練 | 葛蕾蒂斯 Gladys Fit... 運動鞋該如何挑選? • 運動鞋該如何挑選?| 該注意哪些事?別再穿錯鞋讓腳受罪了! 如何選最適合的運動內衣 • 如何選最適合的運動內衣?穿對內衣提升舒適度&運動效率! 20分鐘大飆汗 • 20分鐘有效訓練讓你狂飆汗!! 舒緩腰痠背痛 • 一顆球就能舒緩下背痠痛和肌肉緊繃 放鬆肩頸 改善圓肩 • 3招舒緩緊繃肩頸及圓肩 練翹臀用彈力帶(初階) • Top 10 Miniband Booty Exercise for BE... 練翹臀用彈力帶(進階) • 有效的彈力帶進階動作 Miniband - Effective Work... 這樣做落枕、閃到腰遠離你 • 每天睡醒後必做伸展 | 落枕、閃到腰遠離你 | 讓你每天早晨活力滿滿! // Let's CONNECT! / glad.lim / gladyslim.page // My Website 我的網站 https://www.gladysfitlife.com/ // 訂閱我的YouTube頻道 Subscribe to My Youtube Channel / gladysfitlife #伏地挺身 #如何練伏地挺身 #pushup #howto