Скачать с ютуб 10 ท่า คาร์ดิโอ ลดต้นขา ที่บ้าน เบิร์นไขมันเร็วมาก !! ต้องลอง | FITDESIGN в хорошем качестве

10 ท่า คาร์ดิโอ ลดต้นขา ที่บ้าน เบิร์นไขมันเร็วมาก !! ต้องลอง | FITDESIGN

10 ท่า คาร์ดิโอ ลดต้นขา ที่บ้าน เบิร์นไขมันเร็วมาก !! ต้องลอง | FITDESIGN ✅ วิธีทำ - ทำท่าละ 30 วินาที พักระหว่างท่า 5 วินาที - ทำครบ 10 ท่า นับเป็น 1 เชต - ทำวันละ 3-4 เชต 1.Burpee 2.Drop Squat 3.Squat Jump 4.Sprint 5.Half Burpee 6.Squat Slam 7.Mountain Cliamber 8.Leg Lunge 9.Leg Lunge 10.Gulte Bridge สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ 📱Instragram : Hutchiew หรือ https://instagram.com/hutchiew?igshid... 📱Facebook : Fitdesign หรือ   / fitdesignfitness   📱Youtube : Fitdesign หรือ    / @fitdesignprime   📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล 🌐 www.fitdesignfitness.com 💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ 🆔LINE: @fitdesignfitness 📞Tel : 0955944997 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📌 PUMP UP โปรตีนที่ฮัททานเป็นประจำหลังออกกำลังกายทุกครั้ง PUMP UP ต่างจาก Whey Protein ทั่วไปอย่างไร ❓ 💥 โปรตีนสูงถึง 31 กรัม ต่อซอง 💥 โปรตีน Isolated 100 % ไม่มี Concentrat ผสมเลยสักนิดเดียว 💥 ไม่มีไขมันทรานส์ 💥 ไม่มีน้ำตาล 💥 มีส่วนผสมที่ช่วยในการเผาพลาญไขมันหลากหลายชนิด L-Carnitein / Macha Green Tea Powder / CLA 💥 ที่สำคัญอร่อยมากเหมือนกินขนม เพราะฉะนั้น PUMP UP Whey Protein Isolated นี้ บอกได้เลยว่า ทั้ง Build & Burn ได้ในตัวเดียวกัน 2 in 1 📱สั่งซื้อสินค้าได้ที่ https://shop.line.me/@pumpup ดูข้อมูลสินค้าเพิ่มเติม : https://pumpupglobal.com