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Quali sono gli alimenti che ti danno più energia | Filippo Ongaro

L’alta prestazione è legata al livello energetico. Per dare il meglio di te in modo continuativo e deliberato hai bisogno di energia nel corpo e nella mente. Spesso le persone sono molto stanche, non riescono a recuperare, non dormono bene e hanno un tono dell'umore basso. Cerchiamo sempre dei compensi per queste fluttuazioni di energia e non sempre sono scelte intelligenti... il caffè, il dolcetto, la sigaretta, il telefonino... c'è in genere un calo energetico dietro. Ma sono soluzioni trappole che danno energia momentanea. Il segreto è mantenere costanti i livelli di energia per non avere quei cali che ti spingono a compensi sbagliati. L' alimentazione è una delle modalità fondamentali. Ci sono infatti 3 cose che non possono assolutamente mancare nella nostra alimentazione per poter dare il meglio di sé in maniera continuativa. Nel video te lo svelo. 😉 SCARICA L'APP METODO ONGARO Apple store ➡️ https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️ https://hubs.ly/H0__7FC0 SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook   / dr.filippoongaro   🔵 Instagram   / dr.filippo.ongaro   🔵 LinkedIn   / dr-filippo-ongaro   🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro 📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/cosa-fa... 💊 Nutraceutici / integratori alimentari: a inizio estate 2023 usciranno i nuovi prodotti 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri 00:00 | Cos'è l'alta prestazione e perché serve energia 01:16 | Siamo spesso stanchi 01:55 | Cerchiamo soluzioni poco intelligenti 02:43 | Perché sono soluzioni trappole 03:18 | Il segreto per ottimizzare la prestazione 04:02 | Soluzione 1 04:53 | Soluzione 2 05:34 | Soluzione 3 06:18 | Puoi imparare ad avere energia Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. #cibo #salute #energia