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22 MIN ACTIVIDAD FÍSICA PARA NIÑOS: ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y COORDINACIÓN

Mantener la salud al día es algo que debe ser primordial en la vida de un niño, este es el momento perfecto para comenzar a practicar ejercicio físico en la vida humana, a través de estos ejercicios el niño desarrolla varios beneficios, uno de ellos es la fuerza de los músculos, esto evitará que tu hijo o hija sea un niño sedentario, además la coordinación es algo que este entrenamiento trabaja a la perfección, ¡tu hijo empezará a tener más control sobre cada miembro del cuerpo! Miren el video completo sobre el entrenamiento de hoy, serán 22 minutos de ejercicios simples y efectivos para que los haga su pequeño, ¡vamos niños! 💪 ¡Suscríbete a mi canal para ver más videos como este todos los lunes y jueves! TIMECODES: 00:00 Marcha Con Piernas Elevadas 00:24 Descanso 00:42 Rotación De Caderas 01:10 Descanso 01:28 Rotación Lateral Del Brazo 01:52 Descanso 02:11 Pierna Derecha Lateral 02:48 Descanso 03:06 Pierna Izquierda Lateral 03:44 Descanso 04:02 Toque Cruzado En Los Pies 04:27 Descanso 04:53 Sentadillas 05:43 Descanso 06:01 Estocada 06:39 Descanso 06:57 Rotación Lateral Del Brazo 07:19 Descanso 07:45 Caminar Con Las Manos 09:15 Descanso 09:33 Tríceps 10:05 Descanso 10:23 Levantar Las Piernas 10:42 Descanso 11:01 Plancha 11:29 Descanso 11:47 Patadas Para Atrás 12:21 Descanso 12:47 Sentadillas 13:36 Descanso 13:55 Estocada 14:33 Descanso 14:51 Rotación Lateral Del Brazo 15:13 Descanso 15:39 Caminar Con Las Manos 17:09 Descanso 17:27 Tríceps 17:59 Descanso 18:17 Levantar Las Piernas 18:36 Descanso 18:54 Plancha 19:23 Descanso 19:41 Patadas Para Atrás 20:15 Descanso 20:33 Movimiento Molino De Viento 21:09 Descanso 21:27 Rotaciones Del Tronco