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【スパイスカレー】お肉たっぷり赤缶でつくるカレーうどん！夏の疲労から元気を取り戻す栄養たっぷりメニューです。

本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。 ふつーの会社員が作る、健康のための自宅食堂です🙂。 季節の野菜や、旬の素材を使ったレシピを考えていきます。 ※週末イチ投稿します。 #米不足　#うどんレシピ　#赤缶　#豚肉レシピ　#レバニラ　#激辛料理　#簡単ごはん 　#糖質オフ　#スタミナ 【使用機材】PENTAX X-5 使わなくなった古いデジカメで撮影してます👍 【すたみなカレーうどん】　1人前 ・ゆでうどん　1玉 ・豚肉　100ｇ ・マッシュルーム　2個 ・玉ねぎ　1/4個 ・にら　4～5本 ・しょうが、にんにく　少量 ・刻みネギなど ・だしの素　1/2本（4～5ｇ） ・カレー粉　大さじ１ ・バター（なければ普通の油で） ・しょう油　大さじ１ ・はちみつか砂糖（隠し味） ・水400cc ・水溶き片栗粉 【参考サイト】 ●秋に生じる体の不調「秋バテ」とは　 アリナミン製薬 https://alinamin-kenko.jp/navi/navi_k... ●ニラの栄養で疲労回復　　 大正製薬製品情報サイト https://brand.taisho.co.jp/contents/t... 【使用画像＆ＢＧＭ】　アーチストの皆さま、ありがとうございます😊 いらすとや　かわいいフリー素材集 https://www.irasutoya.com フリーBGM DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp BGM「一人の時間 」written by Fukagawa 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info PIXABAY 4.100万点以上の高品質な画像・動画素材。 https://pixabay.com