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【さつまいもカレー】カサカサのお肌に潤いを与える食材とは！旬のお芋とお肉を一緒に食べる秋のカレーレシピ。

本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。 ふつーの会社員が作る、健康のための自宅食堂です🙂。 季節の野菜や、旬の素材を使ったレシピを考えていきます。 ※週末イチ投稿します。 #健康レシピ 　#フライパン１つ　#赤缶　#カレー粉　#激辛レシピ #野菜レシピ 　#ひき肉レシピ　#乾燥肌　#コラーゲン 【使用機材】PENTAX X-5 使わなくなった古いデジカメで撮影してます👍 【今回のレシピ】 さつまいもカレー（２皿分） ・玉ねぎ　１/２個 ・さつまいも　中１本 ・ひき肉　150ｇ ・カレー粉　大さじ１ ・バター15ｇ ・ソース　大さじ１ ・トマトジュース+水　300cc ・刻みにんにく、コンソメ、豆板醤　各小さじ１ ・隠し味：オリゴ糖、ココアパウダー　少量 【参考サイト】 乾燥肌の人が摂るべき食べ物は？　コーセー https://www.kose.co.jp/kose/aging_oth... 乾燥肌の改善には食べ物が大事！/肌育研究所　ユースキン https://www.yuskin.co.jp/hadaiku/deta... コラーゲンの効果とは？　JAPANX https://japanx.biz/contents/collagen_... さつまいもに含まれる栄養素を徹底解説 　　ふるなび https://furunavi.jp/discovery/knowled... 【使用画像＆ＢＧＭ】　アーチストの皆さま、ありがとうございます😊 写真AC 写真素材が無料！ https://www.photo-ac.com いらすとや 　かわいいフリー素材集 https://www.irasutoya.com フリーBGM DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp BGM：「茫漠たる庭」（byのる） 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info PIXABAY 4.100万点以上の高品質な画像・動画素材。 https://pixabay.com