Скачать с ютуб Adrian Lupușor - cum tratăm insomnia, sforăitul, apneea și vorbitul în somn в хорошем качестве

Adrian Lupușor - cum tratăm insomnia, sforăitul, apneea și vorbitul în somn

▶ ABONEAZĂ-TE la canalul de YOUTUBE - @galbendorin Te invit să vizionezi un #interviu #fărăprotocol cu medicul neurolog-somnolog Adrian Lupușor. Am vorbit despre importanța somnului calitativ, ce probleme de sănătate apar din cauza somnului insuficient, cum ne îmbunătățim somnul, cum să scăpăm de sforăit, de insomnii și de problemele de somn la copii. *Găsește casa viselor tale în Satul German - https://satulgerman.md/ *Hidratează-te cu Apa Bucovina -   / apabucovina.  . *Detalii despre noile Galaxy S23 Ultra | Watch5 de la Samsung găsiți aici - https://www.samsung.com/ua/watches/ga... 🔴 Canalul de Telegram - https://t.me/galbendorin 🔴 Pagina de Instagram:   / galbendorin..  . 🔴 Pagina de Facebook „Un show de doi Galbeni” -   / .  . 🔴 Eu pe FACEBOOK -   / dorin.galben..  . Rezumat: 0:00 Intro 1:17 Cine este invitatul și importanța somnului 5:27 Numărul ideal de ore de somn pentru fiecare vârstă 8:05 Cel mai bun leac în caz de boală – somnul 12:55 Fără somn suficient oamenii se îngrașă 16:07 Un caz grav cu un șofer de rută care adormea pe neașteptate 18:42 Cât de eficient este învățatul cu o noapte înainte de examen 21:09 Influența tehnologiilor asupra adormitului 23:55 Decizia ivitatului de a trata tulburările de somn 26:34 Cum sunt investigate problemele legate de somn 29:23 Sindromul Frumoasei Adormite 31:39 Ora optimă pentru a merge la culcare 34:57 Metode pentru a adormi ușor 42:31 Insomnia tratată cu alcool este diagnostic 44:21 Când și cum trebuie să fie ultima masă 46:53 Cum ne dăm seama că avem o tulburare de somn 48:06 Insomnia – riscuri și tratament 1:00:50 Sforăitul – cauze și tratamente 1:15:26 Apneea – înădușire în timpul somnului. Cauze și tratamente 1:36:00 Para-somniile – mersul, vorbitul, agresivitatea, paralizia sau scrâșnitul de dinți în somn 2:00:14 Somnul copiilor și greșelile părinților 2:11:34 Întreb pentru un prieten (consumul de cafea, somnul pentru tinerețe, ce contează în viață...)