Скачать с ютуб Овощной Детокс Суп с Кеил - Быстрый рецепт в хорошем качестве

Овощной Детокс Суп с Кеил - Быстрый рецепт

Легкий суп из овощей полезен для очищения организма от накопившихся токсинов и имеет антибактериальное и противосполительное действие. Особенно этому способствует сельдерей, кеил, лук, чеснок и куркума входящие в состав этого диетического супа. Ингредиенты 2-3 ст л Оливковое масла 1 Лук 3-4 зубка Чеснока 2-3 Морковки 1 Цукини 0,5 чашки Зелёного Горошка 2 стебля Сельдерея 1/4 чашки Коричневого Риса или Чечевицы 150-200 гр Кеил 7-8 чашек Воды Специи 2 ч л Соль 1 ч л куркумы 1 ч л "Dash" - смесь специй (ваших любимых) Инструкция 1. Добавить масло в чугунную кастрюлю, и поставить на огонь. Добавить нарезанный лук и чеснок, обжарить минуту . Добавить морковь, сельдерей и тоже обжарить. 2. Нарезать и добавить цукини, затем горошек с рисом 3. При жарки добавляем все специи (с кеил нужно убрать серединку, оставить только листья). 4. Доливаем воды и доводим до кипения. 5. Уменьшить огонь, и готовить ещё 10-15 минут. Bon appétit! Подпишитесь на канал чтобы не пропустить моё следующее видео:    / @healthyrecipesbywaltzingforks   #Полезно #Веган #Суп #Быстрый #Рецепт