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Routine yoga du matin pour senior et débutants (20 minutes)

Bienvenue dans cette pratique de yoga du matin faite pour réveiller le corps en douceur avec des étirements et une activation très progressive des muscles. Cette routine a été pensé pour les seniors et peut aussi être pratiqué pour toute personne débutant le yoga, quel que soit son âge. ___________________ 🌙 ABONNE-TOI Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous ! Ma newsletter (une fois par mois): https://bit.ly/newsletter-dmyoga ___________________ POUR ME SUIVRE : 🌙 Instagram : / delphinemarieyoga 🌙 Programmes yoga en ligne : https://layogatribe.com 🌙 YouTube : / @delphinemarieyoga 🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com 🌙 Tipeee : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga _______________________ POUR ME SOUTENIR : 🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux 🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga ________________________________________ POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ : 🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) : / layogatribe en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne

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