Скачать с ютуб Nhỏ con, sải chân nhỏ và chuyện chạy bộ 160km | Minh Tú @Fitness Manager, Run Coach | Cà phê cùng Hà в хорошем качестве

Nhỏ con, sải chân nhỏ và chuyện chạy bộ 160km | Minh Tú @Fitness Manager, Run Coach | Cà phê cùng Hà

Chạy bộ được đánh giá là môn thể thao quen thuộc, gần gũi và dễ bắt đầu. Bên cạnh nam giới, rất nhiều nữ giới cũng tìm đến bộ môn này, có người vì muốn có một môn thể thao giải toả căng thẳng mệt mỏi và để duy trì thói quen tập luyện, có người vì muốn giảm cân, giảm mỡ đùi và thon gọn hơn. Vậy với những người bản thân đã nhỏ con và thon gọn thì đây có phải là môn thể thao phù hợp? Hơn thế nữa, nếu sải chân ngắn thì liệu có lợi thế trong việc tập luyện chạy bộ và có thể đạt được thành tích cao trong bộ môn này hay không? Tất cả những thắc mắc đó sẽ có trong buổi trò chuyện cuối tuần này giữa Hà và Minh Tú. Minh Tú là một cô nàng thích vận động, nhỏ nhắn và sải chân hoàn toàn không có lợi thế so với những người cao to tập luyện bộ môn này. Nhưng Tú đã tham gia 21km trong lần đầu tham gia chạy dù trước đó không có sự chuẩn bị, cũng đã chinh phục với những nỗ lực rất đáng nể các cự ly 100km, 160km. Đừng bỏ lỡ buổi trò chuyện thú vị này và để lại comment dưới đây nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào nhé. Cám ơn bạn đã ở đây, cùng nghe buổi trò chuyện này, Cà phê cùng Hà --- Bạn có thể kết nối với Minh Tú qua Facebook:   / octieunhoi   Nghe bản audio tại Spotify: https://spoti.fi/3WpZUCW --- * Hình ảnh minh họa do khách mời cung cấp. © Bản quyền thuộc về Hà Mai Official. Vui lòng không đăng lại. © Copyright by Ha Mai Official. Please do not reup. #caphecungha #chaybo #running #runcoach #chaybodungcach