Скачать с ютуб Lợi ích của việc kết hợp chạy bộ và tập gym? | Thành Đạt - HLV Chạy bộ | Cà phê cùng Hà в хорошем качестве

Lợi ích của việc kết hợp chạy bộ và tập gym? | Thành Đạt - HLV Chạy bộ | Cà phê cùng Hà

LỢI ÍCH CỦA VIỆC KẾT HỢP CHẠY BỘ VÀ TẬP GYM Tập Gym và chạy bộ đều là bộ môn thể dục rất tốt cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho người tập. Việc kết hợp vừa tập Gym vừa chạy bộ cũng là một cách tập luyện được khuyến khích. Tuy nhiên, kết hợp tập luyện như thế nào cho hợp lý và lợi ích của việc kết hợp hai bộ môn này là gì thì không phải ai cũng biết. Trò chuyện với Hà trong “Cà phê cùng Hà” số phát sóng kỳ này là Thành Đạt, Huấn luyện viên chạy bộ. Đạt sẽ chia sẻ với chúng ta hành trình đến với chạy bộ và những thắc mắc xung quanh việc kết hợp hai môn chạy bộ và tập gym như: tập gym thì không nên chạy bộ vì sẽ bị mất cơ, chạy bộ thì không nên tập gym vì sẽ bị “nặng”, không chạy được. Hãy cùng theo dõi video và để lại comment dưới đây nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào nhé. Cám ơn bạn đã ở đây và cùng nghe buổi trò chuyện này, Cà phê cùng Hà --- Bạn có thể kết nối với Thành Đạt qua Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Nghe bản audio tại Spotify: https://spoti.fi/3WpZUCW --- * Hình ảnh minh họa do khách mời cung cấp. © Bản quyền thuộc về Hà Mai Official. Vui lòng không đăng lại. © Copyright by Ha Mai Official. Please do not reup. #caphecungha #chaybo #running #tapgymdungcach