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Mini Curso de Mindfulness sin Meditación - Psi María Paula

¡Bienvenido a este mini curso de Mindfulness sin Meditación! En este video, exploramos cómo practicar Mindfulness de manera efectiva en tu vida diaria sin necesidad de sentarte en una meditación formal. Descubre cómo puedes estar en el momento presente y cultivar la atención plena en tus actividades cotidianas. A través de prácticas simples como el Mindful Eating, Mindful Writing (escritura consciente) y la atención a los sentidos en situaciones diarias como el baño, aprenderás a entrenar tu mente para estar en el aquí y el ahora. Además, profundizaremos en los beneficios de esta práctica, como transformar situaciones cotidianas en experiencias maravillosas y encontrar la calma en medio de la actividad. Además, te invito a conocer nuestra membresía exclusiva donde podrás acceder a clases grupales en vivo, plantillas, tareas, meditaciones guiadas, clases y mucho más por un precio súper asequible. Aprende a entrenar tu mente para estar en el aquí y el ahora mientras disfrutas de recursos adicionales para tu crecimiento personal. No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu bienestar mental y emocional. ¡Únete hoy mismo! ⭐ Unete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO: https://psicologamariapaula.com/membr... ________________________ 📩 Suscríbete a mi Newsletter Semanal Gratuita: https://psicologamariapaula.com/ Cada semana envío emails con mucho valor. Suscríbete desde hoy para no perderte ninguno 🥰 ________________________ 🔸 Compra el JOURNAL AQUÍ - Pagina web: https://psicologamariapaula.com/produ... - Buscalibre: Si estas fuera de Colombia aquí: https://www.buscalibre.com.co/libro-j... ________________________ 🔸Adquiere AQUÍ el libro Mi socia la ansiedad - Pagina web: https://psicologamariapaula.com/produ... - Planeta de libros: https://www.planetadelibros.com.co/li... - Bucalibre: https://www.buscalibre.com.co/libro-m... - Libreria Nacional: https://www.librerianacional.com/prod... ________________________ 💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría. https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1 ________________________ CURSOS: ⭐ Compra mi curso de Gestión Emocional: https://psicologamariapaula.com/curso... ⭐ Compra mi curso online: El arte de amarse a si mismo https://psicologamariapaula.com/curso... ⭐ Compra mi curso online: Habitando a una vida Fabulosa https://psicologamariapaula.com/curso... ________________________ 🙌🏻 Sitio web https://psicologamariapaula.com/ PARA CONOCERNOS 🔸 Facebook - Psicóloga Maria Paula https://www.facebook.com/psicologamar... 🔸 Instagram - / ps_mariapaula https://www.instagram.com/ps_mariapau... 🔸 Twitter - / mariapabla_ https://x.com/ps_mariapaula?s=11&t=wg... 🔸Correo: [email protected] - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ¿QUIERES VER MÁS VIDEOS? 🎁 Hábitos Atómicos: Te explico como implementarlo    • Hábitos Atómicos: Te explico como imp...   🎁MINI curso para PSICÓLOGOS clínicos    • MINI curso para PSICÓLOGOS clínicos -...   🎁Bullet journal: una guía para principiantes    • Bullet journal: una guía para princip...   ________________________ #saludmental #saludybienestar #saludmentalyfisica