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Taller Iniciación al Mindfulness y programa MBSR + práctica

Taller de Iniciación al mindfulness y al programa MBSR + prácticas, organizado por Teresa Moroño de MiCursoMindfulness. Aprenderás 👉🏼¿Qué es Mindfulness? 👉🏼¿Qué es vivir en piloto automático? 👉🏼¿Cómo funciona nuestra mente? 👉🏼Los beneficios de la meditación y que hace mindfulness en el cerebro. 👉🏼¿Qué es un programa MBSR y porque duran 8 semanas? 👉🏼Practicarás un hermosa meditación para sentir las sensaciones en el cuerpo que te ayudará a desarrollar la atención y a aumentar la consciencia corporal. 📋 Recursos: “MEDITAR ES FÁCIL” ... puedes comenzar a meditar fácilmente AQUI: *Meditar es fácil: Aprende a meditar en 5 minutos    • "Meditar es fácil" Meditación Guiada ...   *Meditar es fácil: Pausa de 3 minutos en tu día a día    • Meditar es fácil - Pausa de 3 minutos...   *Meditar es fácil: Meditación para hacer en familia    • Meditar es fácil –  Meditación para h...   *Meditar es fácil: Meditación de las sensaciones físicas    • MEDITAR ES FÁCIL Meditación de las se...   *Meditar es fácil: Meditación de Gratitud    • MEDITAR ES FACIL - Meditación de grat...   *Meditar es fácil: Meditación del sonido    • MEDITAR ES FÁCIL Meditacion del sonido   *Meditar es fácil: Meditaciones básicas mindfulness- bodyscan y atención respiración.    • MEDITAR ES FÁCIL: "Meditaciones básic...   *Meditar es fácil: Meditación de la amabilidad hacia uno mismo y autocompasión.    • Meditar es fácil: " Meditación de la ...   💡 Otras cosas que necesitas saber y encontrarás en mis vídeos: _______________________________________________________ ¿Qué curso de neurociencia debo seguir? ¿Qué es la neurociencia? ¿Qué dice Nazareth Castellanos sobre la Neurociencia? ¿Están conectadas neurociencia y educación? ¿Están conectadas Meditación y Neurociencia Nazareth Castellanos? ¿Hay relación entre psicología y espiritualidad? ¿Qué buscar en un Curso de neurociencia? ¿Qué es la microbiota intestinal? ¿Cómo Aprender Atención Plena? ¿Cómo se entiende la percepción de la realidad? 🔴 Estoy trabajando en unas Meditaciones Gratuitas para la plasticidad cerebral y una meditacion exploracion corporal, así que suscríbete al canal y estate pendiente. Te deseo mucha suerte y mucha luz en tu camino! Muchas suerte Namasté 🙏🙏🙏