Скачать с ютуб Mega köstlicher Brotaufstrich * schnell & preiswert &vegan❗️Rezept * Eine Proteinbombe & probiotisch в хорошем качестве

Mega köstlicher Brotaufstrich * schnell & preiswert &vegan❗️Rezept * Eine Proteinbombe & probiotisch

Dieser Brotaufstrich ist nicht nur köstlich sondern auch noch mega gesund. Linsen wird auch eine entzündungshemmend Wirkung nachgesagt durch den hohen Anteil an Antioxidantien. Zudem ist der Brotaufstrich auch noch probiotisch das Rezept & die Zutaten findet ihr hier ⬇️ Wer Proteine zu sich nehmen möchte, der sollte bitte darauf achten - pflanzliche Proteine zu konsumieren und das in natürlicher Form. Protein Shakes können sehr oft die Nieren schädigen. Auch die Vitamine B1, B6 und Vitamin E sowie die Mineralstoffe Magnesium, Kupfer & Selen wirken entzündungshemmend & unterstützen die körpereigenen Abwehrkräfte. Zutaten: 250gr. gelbe Linsen ca. 750ml Wasser 2 Schalotten 2 Knoblauchzehen etwas Steinsalz 2 EL Mandelmus 50 ml frischgepresster Zitronensaft 1/2 TL geräucherte Paprika etwas Harissa etwas Kreuzkümmel 1 TL helle Misopaste https://amzn.to/3J6rdNV Mein neues Kochbuch ist DA 👍 DAS GUTE LAUNE KOCHBUCH ⭐️⭐️⭐️ jetzt bestellen ✅ https://amzn.to/3SOKJBO Wäre es nicht schön gut gelaunt und voller Energie durch das Leben gehen… Wir haben das selber in der Hand - es häng davon ab was wir uns auf den Teller packen … Wussten ihr dass ihr euch sich eine gescheite Portion Glück auch kochen könnt. Gesund und köstlich muss kein Widerspruch sein - In diesem Buch bekommt ihr viele Rezepte und Tipps für gute Laune 😍 Wir sollen uns nach dem Essen kräftig, glücklich, leicht und motiviert fühlen und nicht wie es oft ist schlapp und kaputt, deshalb habe ich besonders gute Rezepte für euch entwickelt. Wie immer pflanzlich, schnell & köstlich. Wenn wir Lebensmittel essen die Nährstoffe liefern, die in unserem Körper dafür sorgen uns gut zu fühlen - dann haben wir uns meiner Meinung nach richtig ernährt. 💚 Falls ihr Ohlala & Solala noch nicht abonniert habt, dann könnt ihr das hier machen, darüber würde ich mich sehr freuen👻 es ist selbstverständlich kostenlos: https://goo.gl/5NTby0 Vielen Dank 📪 INSTAGRAM:   / ohlala_solala   📮HOMEPAGE: http://www.andreasokol.de 📔FACEBOOK :   / ohlalasolala   🤓 Meine Bücher und Magazine: 😃 Das gute Laune Kochbuch : https://amzn.to/3bwRGXy 🌍 Alles sauber oder was ❓: https://amzn.to/3vsfhwt 💚 DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH: https://amzn.to/3cw3a9s 👍 Kann ich selbst mach ich selbst : https://amzn.to/2QIyAA9 Diese drei Bücher erscheinen bald : ⭐️ Ab 24.01.23 : Detox https://amzn.to/3GIXjPA 🍎 Ab 24.01.23 : Basenfasten https://amzn.to/3U0a6zT 😍 Ab 21.03.23 : Clean Food https://amzn.to/3EBfunk Hier gibt es noch weitere Informationen zu meinen Büchern: ➡️ ALLES SAUBER ODER WAS ❓ In diesem Buch gibt es über 100 Rezepte für ein gesundes Immunsystem und Ökosystem. Aber auch für eine Darm - Reinigung und Sanierung so bleiben wir gesund und schonen die Umwelt - dieses Buch beinhaltet die gesamten ökologischen Kreisläufe und bietet Alternativen zu herkömmlichen, industriellen Reinigungsmitteln. Das Buch für eine saubere Weste 😍😍😍😍 https://amzn.to/3vsfhwt ➡️ DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH ⬅️ 💚 Dieses Buch vereint mit 75 großartigen Rezepten Meal Prep & Zero Waste und eine gesunde nachhaltige Ernährung 💚 Mit diesen Rezepten bekommt ihr sehr viele wichtige Nährstoffe, und macht zudem auch noch eine sehr gesunde Diät. Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung clever stoppen und dabei köstlich essen ❗️ Es ist Zeit für ein neues Bewusstsein unseren Lebensmitteln gegenüber 😍 Gruß Eure Andrea & viel Spaß Hier könnt ihr das Buch bestellen ➡️ https://amzn.to/31Yli7U 😍 Meine Geräte: ✅Mixer: https://amzn.to/2T9EJqW ✅Küchenmaschine: https://amzn.to/2TbAdrM ✅kleine Küchenmaschine https://amzn.to/39WxU1L ✅Getreidemühle https://amzn.to/2NfjtML ✅Küchenwaage https://amzn.to/2FC9w7T ✅Pfanne: https://amzn.to/2uCHnet https://amzn.to/36JxYjF ✅Crepespfanne https://amzn.to/2t6sIru ✅Messer: https://amzn.to/2QK9z83 ✅Wasserkocher: https://amzn.to/2t7H5vN ✅Saucen/Milch Schäumer https://amzn.to/2uEQI5E ✅Sparschäler: https://amzn.to/2Nwpuov ✅Börner Küchenhobel https://amzn.to/2NbB3RJ ✅Tiffin Lunchbox https://amzn.to/2R4B9eY ✅Olivenholz Bretter http://amzn.to/2AZdMgI http://amzn.to/2B0ENAN ✅Pfannkuchenpfanne https://amzn.to/34roSqt