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초보 10 дней назад


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초보

존2러닝, 슬로우러닝은 초보 뿐 아니라 엘리트 선수들에게도 꼭 필요합니다. 초보에게는 더 그렇습니다. 심장과 몸을 달리기에 적합하게 만들어가는 과정이기 때문입니다. 특히 초보러너는 슬로우러닝으로 자신의 자세를 스스로 모니터링 할 수 있습니다. 그리고 교정할 수도 있습니다. 즐거운 슬로우러닝입니다.

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