Скачать с ютуб 하루 마무리, 체력단련 요가 수련 40분 / 전신요가 / 빈야사요가 / 체력강화 by.지음요가_202105 в хорошем качестве

하루 마무리, 체력단련 요가 수련 40분 / 전신요가 / 빈야사요가 / 체력강화 by.지음요가_202105

오늘은 체력단련 요가수련을 함께 합니다. 몸이 풀린 오후 또는 저녁 시간 수련하시면 좋습니다. 수리야 나마스카라 A 10세트, B 2세트로 시작합니다. 수리야 나마스카라가 어렵게 느껴진다면 아래 재생목록의 영상을 익히고 수련하시면 좋습니다. 처음 시작하는 수리야 나마스카라 / 빈야사 요가 기초 다지기    • 처음 시작하는 수리야 나마스카라 / 빈야사 요가 기초 다지기   오늘의 영상은 약간의 흔들림이 있으니 멘트에 귀를 기울여 소리 위주의 수련을 이어가보세요! 음악｜오프닝 Angels_Dream / 마무리 First_Sleep 요가매트｜GANESHA YOGA PROPS mail｜[email protected] blog｜https://blog.naver.com/jidoob NaverTV｜https://tv.naver.com/jiumyoga Instagram｜  / jidoob   후원｜ SC제일은행 581-20-302852 (현지현) ​ ​ by.지음요가(jiumyoga) #하타요가 #빈야사요가 #전신요가