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什么是胆汁缺乏？教你7步改善胆汁缺乏

如何去增加胆汁里面胆汁酸的水平呢？ 常见的方法是通过饮食、水合作用以及某些草药和营养干预来支持肝脏。 第1个，去除掉不健康的饮食习惯和生活习惯，给肝脏提供充足的支持。 第2个，水非常的重要，适当的水合作用对于肝脏解毒和胆汁生成至关重要。 第3个，吃苦味的蔬菜、草药和香料。 第4个，吃优质的脂肪。 第5个，足够酸化的胃是促使胆汁分泌的必要条件。 第6个，胆碱、甘氨酸和牛磺酸这些都是胆汁的有效成分。 第7个，服用高浓缩的胆汁酸或者是胆汁盐补充剂也会有帮助， 胆结石患者的胆囊胆汁中胆固醇过饱和优先从缺乏胆汁酸发展而来 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 胆结石的发病机制 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8480873/ 胆汁酸在非酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝炎中的作用 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 胆汁酸在肝脏和肠道疾病中的持续重要性 https://jamanetwork.com/journals/jama... 胆汁酸：它们在消化脂肪以外的肠道健康中的作用 https://www.clinicaleducation.org/res... 胆汁酸缺乏和便秘 https://www.cghjournal.org/article/S1... 下面是一些可以改善某些健康问题的产品。如果您单击并购买，我将获得一笔小小的佣金。这可以帮助我制作更多这类视频！ 世界各地的许多人都经历过腰痛。脉冲电磁场(PEMF) 疗法可能有助于控制这种疼痛。它还可能提供其他好处。 https://www.medicalnewstoday.com/arti... Light Pad红光治疗仪单品购物网站： https://bit.ly/3Al175F 红光治疗仪购物总网站： https://bit.ly/3C2t1EP MiraMate Mini Magic - 用于急性疼痛和损伤的便携式 PEMF 设备： https://bit.ly/3aYyPUQ MiraMate Big Magic - 用于慢性疼痛和疾病的 PEMF 垫： https://bit.ly/3Ovh1OK NeilMed 洗鼻套件：https://amzn.to/3Npi5De 台湾亚马逊 维生素 K2： https://amzn.to/3ueC0hJ 维生素D3&K2： https://amzn.to/3y9tUbi 美国亚马逊 苯磷硫胺（B1）： https://amzn.to/3nhg29M 鱼肝油（DHA）： https://amzn.to/39WejUq 维生素 B12： https://amzn.to/3u41Qow 营养酵母： https://amzn.to/3u3xQt0 维生素 D3&K2： https://amzn.to/3a1IKbA