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ESERCIZI per migliorare la POSTURA in modo DIVERTENTE (allenamento completo) 4 года назад


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ESERCIZI per migliorare la POSTURA in modo DIVERTENTE (allenamento completo)

In questo video illustro una serie di esercizi per migliorare la postura, molto diversi dalle classiche discipline di "rieducazione": un modo divertente ed efficace di migliorare quelle che chiamo "competenze posturali" ►► PROVA IL MIO CORSO "LA POSTURA NON BASTA" bit.ly/3tFaub6 ►► VAI SUL MIO SITO PER GLI ALTRI PERCORSI E LE CONSULENZE http://www.laltrariabilitazione.it/ Migliorare la postura è importante, perchè migliorando la nostra postura miglioriamo una serie infinita di aspetti riguardanti il benessere fisico e psicologico. Sfortunatamente, la rieducazione ed il miglioramento della postura sono classicamente associati a: - noiose routine di esercizi di allungamento - comandamenti imposti tipo "stare più dritti" Non deve essere necessariamente così: migliorare la postura significa prima di tutto imparare a MUOVERSI MEGLIO. Respirare e fare allungamento, come si fa nella rieducazione posturale, è sicuramente utile, ma è soltanto UNA PARTE delle cose che si possono (e che si devono fare). Fortunatamente, le altre "competenze posturali" sono piuttosto divertenti da allenare!

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