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Falta de Apetite. O que pode ser?

No vídeo de hoje vamos falar sobre apetite! Apetite é aquela sensação boa que a gente sente quando está com fome, ou diante de uma comida que gostamos muito. O seu apetite está em falta? Vamos conversar sobre isso? Comer é um dos maiores prazeres que temos nesta vida. Mas, nesta loucura por emagrecimento, muita gente gostaria de não sentir vontade de comer... A falta de apetite pode indicar algumas coisas: - Que algo não vai bem em nosso organismo; - Condições emocionais alteradas; - Descontrole do apetite; - Dietas restritivas. Hoje existe muita informação sobre alimentação e nem sempre são informações verdadeiras. Aqui vão algumas dicas para você retomar o prazer de comer: Não acredite em tudo o que você ouve por aí sobre alimentação, ouça mais o seu corpo e menos as pesquisas sensacionalistas sobre alimentos que engordam e que emagrecem. Isso não existe! E deixo um convite: tente prestar mais atenção aos horários que seu corpo pede comida e no que gostaria de comer e em que quantidade. São perguntinhas simples que você pode colocar aos poucos no seu dia a dia e assim você vai fazendo as pazes com a comida e a reconexão com seu corpo. Lembre-se que apetite é algo bom, ter apetite é ter saúde! Quer saber mais sobre esse assunto? Confira os artigos do meu Blog que separei para você: - https://sophiederam.com/br/dicas-para... - https://sophiederam.com/br/beneficios... - https://sophiederam.com/br/tecnicas-p... Muito vontade por doces no final do dia? Receba um videoaula gratuito explicando o que é fome emocional! Essa aula vai te ajudar a identificar quando você está com esse tipo de fome. Saber identificá-la e diminuí-la ajuda a chegar ao seu peso saudável, porque ela faz você comer mais do que precisa e é uma das principais razões do ganho de peso. CLIQUE AQUI: https://sophiederam.typeform.com/Come...