Скачать с ютуб 【健康好生活 超精彩回顧】代謝差 人易老？吃對食物 激活「代謝力」！ /// 香脆牛蒡片 激活代謝力之辣炒薑黃雞柳 洋蔥悶煎鯖魚 葡萄醋炒5色蔬菜 в хорошем качестве

【健康好生活 超精彩回顧】代謝差 人易老？吃對食物 激活「代謝力」！ /// 香脆牛蒡片 激活代謝力之辣炒薑黃雞柳 洋蔥悶煎鯖魚 葡萄醋炒5色蔬菜

人老了，代謝差，然後吃著吃著就變胖了 ! 這很可能是許多年過３０的人的心聲。 隨著年紀增長，身體的「新陳代謝率」會自然下降， 但透過食物與一些簡單的運動， 我們還是有機會可以將新陳代謝率提升， 新陳代謝好，人自然就比較不會累、 身體也會比較健康喔～ 醫生好朋友 #劉博仁 營養醫學博士 醫藥好朋友 #洪素卿 資深醫藥記者 醫師好朋友 #譚敦慈 資深護理師 健康好朋友 #翊 萱 藝 人 健康好朋友 #陳柏緯 　健身教練 健康好朋友 #馬 可 地中海料理達人/品油師 #站著不動都會瘦 #喝水也會胖 #新陳代謝#基礎代謝率 #增加肌肉#吃對食物 #多睡覺 #代謝症候群#腹部肥胖#五項危險因子 #第二型糖尿病、高血脂、高血壓 #香脆牛蒡片 #菊糖纖維#可溶#膳食纖維 #益菌#營養來源 #全食物#多喝水 #肌肉比率 #減脂#牛蒡#高纖 #多酚類#礦物質 #鈣#鎂#鋅 #抗氧化 #動脈粥狀斑#皂苷 #辣炒薑黃雞柳 #木耳#菇類 #雞柳切片#南瓜切片 #洋蔥悶煎鯖魚 #葡萄醋炒5色蔬菜 #Balsamico醋 #水腫#咖啡#咖啡因#利尿 #增加基礎代謝 #胰島素#敏感性 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!