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Sarkopenie - Muskelschwund im Alter

Sarkopenie - In der Medizin, Therapie und Sportwissenschaft schon längst ein großer Begriff. In der breiten Bevölkerung jedoch weitgehend unbekannt. Sarkopenie bezeichnet den Verlust der Muskulatur im Alter und ist der Grund, weshalb Menschen häufig pflegebedürftig werden. Einfach gesagt: Wenn die Kraft, aus dem Bett aufzustehen, nicht mehr vorhanden ist. Ein Teufelskreis, denn baut der Körper Muskeln ab, werden die Bewegungen schwieriger und der Mensch bleibt lieber sitzen. Die Gründe sind vielfältig: Inaktivität, Bettruhe oder geringe Nährstoffzufuhr und viele mehr. Eine neue Studie zeigt jetzt: Wir müssen uns damit nicht abfinden. Wir können etwas dagegen tun und die Kraft im Alter erhalten. Desto früher, umso besser! Schaut rein ins Video! Übrigens: ✅ https://derfitnessprofessor.com/youtube Tritt dem Fitness Professor Newsletter bei und erhalte eine kostenlose Leseprobe für unser Buch zum Hypertrophietraining: ✅ https://derfitnessprofessor.com/youtube