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Makronährstoffe – Kohlenhydrate, Fette und Proteine | Prof Ingo Froböse | Formel Froböse 4 года назад


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Makronährstoffe – Kohlenhydrate, Fette und Proteine | Prof Ingo Froböse | Formel Froböse

Die 3 Hauptbestandteile jeder Mahlzeit: Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Doch was ist wichtiger und worauf sollten wir verzichten? Prof. Ingo Froböse stellt sich dem Ernährungs-Dreigestirn. Alle 3 Makronährstoffe sind bedeutsam und haben ihre eigene Funktion im Körper. Auch wenn Kohlenhydrate im Low Carb Trend verteufelt wurden, sind sie für euch genauso wichtig wie die beiden anderen Makronährstoffe. Auch das Fett hat seinen Ruf weg, obwohl es essenzielle Fett gibt die euch bei der Vitaminaufnahme helfen! Und nicht zu guter Letzt die hochgeschätzten Proteine. Prof. Info Froböse von der Deutschen Sporthochschule erklärt euch, was euer Essen kann und was ihr vielleicht noch nicht wusstet über die letzte Mahlzeit. Ihr habt Hunger und wollt noch einen Nachschlag? Mehr zum Thema Ernährung findet ihr hier in der gesammelten Ernährungsplaylist:    • Ernährung & Genuss   Der Bewegungsdrang lässt euch nicht los, aber ihr wollt noch mehr Infos, bevor es zum Sport geht? Hier findet ihr alles zu Bewegung & Sport:    • Sport & Training   Ihr seid so richtig geschlaucht von Alltag, Sport und Stress? Dann schaut Mal in die Regenerationsplaylist rein:    • Regeneration & Erholung   Wollt ihr regelmäßig mit Infos zu den Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration Fitness versorgt werden? Dann abonniert den Kanal:    / @formelfroboese  

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