Скачать с ютуб Армейская диета США - это сильнейшая система, которой я придерживался, чтобы похудеть, и секрет подд в хорошем качестве

Армейская диета США - это сильнейшая система, которой я придерживался, чтобы похудеть, и секрет подд

Армейская диета США - это сильнейшая система, которой я придерживался, чтобы похудеть, и секрет поддержания веса в течение многих лет (военная диета). Замены всех ингредиентов упомянуты в видео. 1 день: завтрак 1/2 грейпфрута 1 ломтик тоста 2 столовые ложки арахисового масла 1 чашка кофе или чая (с кофеином) обед 1/2 стакана тунца 1 ломтик тоста 1 чашка кофе или чая (с кофеином) обед 3 унции любого вида мяса 1 стакан стручковой фасоли 1/2 банана 1 маленькое яблоко 1 стакан ванильного мороженого второй день завтрак 1 яйцо 1 ломтик тоста 1/2 банана обед 1 стакан творога 1 вареное яйцо 5 штук соленого печенья обед 2 хот-дога (без булочки) 1 чашка брокколи 1/2 стакана моркови 1/2 банана 1/2 стакана ванильного мороженого день 3 завтрак 5 штук соленого печенья 1 ломтик сыра чеддер 1 маленькое яблоко обед 1 яйцо, сваренное вкрутую (или приготовленное как вам нравится) 1 ломтик тоста обед 1 стакан тунца 1/2 банана 1 стакан ванильного мороженого Список покупок военной диеты Следующий список содержит питательные вещества, которые следует покупать для 3-дневной военной диеты. • Кофе или чай с кофеином • 1 грейпфрут • 2 банана • два яблока • Коричневый хлеб • Арахисовое масло • яйца • Три банки тунца • Хот-дог • небольшой кусок мяса • Зеленая фасоль (свежая, замороженная или консервированная) Маленькая головка брокколи • морковь • соленое печенье • сыр • Небольшое количество сыра чеддер • Ванильное мороженное https://www.menshealth.com/weight-los... military-diet-plan/ https://health.usnews.com/wellness/fo... military-diet-substitutes https://www.medicalnewstoday.com/arti... https://www.healthline.com/nutrition/... military-diet-101#TOC_TITLE_HDR_3