У нас вы можете посмотреть бесплатно عاملين دايت و جعانين طول الوقت؟ وجبات صحية ولذيذة بدون تأنيب ضمير! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
📌سناك الحمص المقرمش كوب ونصف حمص ملعقة صغيرة زيت زيتون ملح /فلفل أسود اي توابل نفضلها زي الأمثلة المذكورة بالڤيديو 📌)سناك الحمص الوردي(بينك حمص كوب ونصف حمص حبة بنجر صغيرة فص ثوم ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون ٣ ملعقة كبيرة طحينة رشة ملح وكمون عصير ليمونة 📌سناك بار الشوفان : كوبين ونصف شوفان كوب زبدة الفول السوداني نصف كوب عسل ( أو أكثر حسب الذوق) ممكن نضيف إضافات أخرى مثل( مكسرات / زبيب/ فواكة مجففة/ جوز هند/...) 📌سناك ناجتس القرنبيط أو البروكلي 🥦 قرنبيط أو بروكلي مقطع ومفروم بيضة واحدة ربع كوب بقسماط ( خبز محمص مطحون) ربع كوب بصل مفروم ملح وفلفل أسود 📌 سناك فرايز البطاطا 🍠 ١ حبة بطاطا حلوة ملعقة صغيرة زيت زيتون توابل رشة من ( ملح / فلفل أسود / ثوم بودر/ بابريكا )