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3 exercices pour l'équilibre

Défiez votre équilibre avec 3 exercices qui pourront stimuler vos muscles stabilisateurs et votre esprit ;) Le travail de la stabilité est un élément essentiel pour maintenir de bonnes aptitudes physiques pour la pratique d'un sport ou simplement pour les activités du quotidien. Exercez-vous régulièrement pour voir une progression! Assurez-vous d'avoir un mur ou une chaise pour pouvoir vous appuyer au besoin. Pour des séances plus complètes qui travaillent sur les différents déterminants physiques de l'équilibre, voir la série MOVE Posture et stabilité : • Programme Posture et stabilité | MOVE50+ ___________ Pour l'ensemble des vidéos et pour profiter d'informations fiables sur l'activité physique et la santé : http://move50plus.ca/ Abonnez-vous à notre chaîne : / move50plus Suivez-nous sur facebook : / move50plus Musique: 6HYRPMIOOEBZX1TR MH3WOLNA6VWFCEAJ Q2YPLKNXLU7ANGJL MSQMKC2CYSGDVT5S SSDTQWJVAEOPJDPT

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