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Établir une routine de Yoga sans frustration

Découvrez comment instaurer une routine de Yoga bienfaisante, même dans nos vies agitées. Comprenez la véritable essence de Yoga, démarrez en douceur, et apprenez à surmonter les obstacles. Transformez votre pratique pour ressentir les bienfaits dans votre corps et votre esprit. Retrouvez l'article complet sur le blog : https://yogalaboratorium.com/comment-... Comprendre le sens de Yoga : https://yogalaboratorium.com/quest-ce... 📚 Découvrez nos masterclass : https://yogalaboratorium.com/mastercl... 👨‍🎓 Allez plus loin avec nos formations : https://yogalaboratorium.com/formations/ 📩 Recevez chaque semaine dans votre boite mail des astuces pour approfondir votre pratique de Yoga : https://yogalaboratorium.com/gazette/ CONTENU DE LA VIDÉO 00:00 Introduction 00:44 Comprendre le vrai sens de Yoga 03:14 Démarrer petit 05:28 Avoir un plan B ! 09:03 Éviter la monotonie grâce aux explorations 11:05 Don't walk alone 13:48 Résumé

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