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I migliori esercizi nella preparazione atletica (Basket, Boxe, Calcio)

Quali sono i migliori esercizi della preparazione atletica per la performance fisica nel basket? E nel calcio o nella Boxe? Una lunga riflessione sulla selezione degli esercizi nella preparazione atletica, sul tema del ritorno decrescente, e sulle qualità da allenare per migliorare la performance fisica nello sportivo. Scopri tutte le mie schede di allenamento per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti in palestra ed home gym: ⚽ Scarica la mia Scheda Strength for Sports: → http://bit.ly/StrengthForSports 🥊 Scarica la mia Scheda Strength for Combat Sports: → http://bit.ly/StrengthCombatSports 💪🏻 Scarica la mia Scheda Bodybuilding ed aumenta la Massa Muscolare: → http://bit.ly/SchedaBodyBuilding Esempi pratici di ritorno decrescente nel powerlifting e non solo, così come viene affrontato il teme leve e bodybuilding e tanto altro ancora. Video estratto dal Podcast sull'allenamento con i pesi "Una Birra col Vichingo". Seguimi su instagram: @nicholasrubini →   / nicholasrubini   Diventiamo forti assieme. Nicholas Rubini Strength Coach e Personal Trainer SBS Studente BSc in Science in Strength & Conditioning, Setanta College. NASM - Performance Enhancement Specialist ISSA - Corrective Exercise Specialist NESTA - Sports Nutrition Specialist