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👉ESSA REFEIÇÃO PROTEICA LOW CARB COMPLETA VAI SALVAR A SUA VIDA! • ESSA REFEIÇÃO PROTEICA LOW CARB COMPL... 👉 Veja minha playlist com as MELHORES receitas do canal: • Delícias da Sil - As MELHORES Receita... 👉ESSA É A RECEITA DO BOLO DIET MAIS RÁPIDA QUE VOCÊ JÁ VIU: • ESSA É A RECEITA DO BOLO DIET MAIS RÁ... 👉DESCUBRA O SEGREDO PARA COMER PÃO SEM CULPA! LOW CARB E RÁPIDO: • DESCUBRA O SEGREDO PARA COMER PÃO SEM... Torta Portuguesa Low Carb de Frigideira - Delícias da Sil Ingredientes: 2 ovos (100 gramas ) 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (15 gramas) sal a gosto 3 colheres de sopa de farelo de aveia (35 gramas) 1 colher de café de fermento químico em pó (4 gramas) Recheio: 100 gramas de presunto light picado ( pode usar também peito de peru, frango defumado ou tender) ervilhas (eu usei ervilhas frescas refogadas no azeite e sal) 1 ovo cozido e picado 100 gramas de mussarela light Orégano a gosto Se quiser pode colocar azeitonas pretas Modo de preparo: Assista ao vídeo :) 👉 Seja MEMBRO do Canal e GANHE BENEFÍCIOS: / @deliciasdasil 📲 Entre AGORA MESMO na Minha Lista de Transmissão do Instagram e Fique Por Dentro das Novidades do Canal: https://ig.me/j/AbYZ_0rAeXtbrlfC/ Mais informações e receitas, acesse: / deliciasdasiloficial *Conheça os livros físicos e cursos on-line*: http://www.deliciasdasilatelie.com.br Também tenho um livro em formato digital (e-book) que pode ser comprado *aqui*: https://go.hotmart.com/B73967126C?dp=1 Onde comprar o que usei? Acesse: https://amzn.to/3Tm1CnQ 00:00 Introdução 00:58 Ingredientes 02:04 Informações relevantes sobre a aveia 02:53 Benefícios do farelo de aveia 03:18 Substituições do farelo de aveia 03:51 Os demais ingredientes 04:06 Como assar 06:26 O recheio 09:38 E voilá, ficou pronta!