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Mejora tu postura al correr | Running

En este vídeo te damos algunos consejos para que al correr mantengas tu cuerpo en la postura adecuada y así ganar eficacia y evitar lesiones. Para que sea más fácil comprenderlo y realizarlo, hemos dividido este videotutorial en 2 etapas. Comenzaremos trabajando la parte superior del cuerpo (cuello, espalda, hombros y brazos) para continuar con la parte inferior. Nuestro programa sobre running está pensado para todas las personas que no posean conocimientos previos en esta experiencia pero que deseen comenzar a correr. Accédez au programme complet en cliquant sur le lien suivant : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to... Para realizar este programa, hemos contado con la colaboración de Decathlon y de los expertos Michael Lecoquen y Ludovic Plantefeve. Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es Si quieres ayudarnos a traducir nuestros vídeos en tu idioma, ¡inscríbete aquí! https://factory.sikana.tv Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K Glowing - Eckman - ALTER K We are Back - WillYouDo - ALTER K __Translation - OrianaTosiani