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Entrenamiento De Cuerpo Completo En Casa con KETTLEBELL 🔥 7 Min Tabata Workout

En esta rutina de cuerpo completo con pesas rusas realizamos un total te 7 ejercicios corporales y 7 ejercicios con kettlebell en un lapso de 7 min! es entrenamiento tabata donde realizamos cada ejercicio funcional por 20 segundos con 10 de descanso hasta completar los 14 ejercicios en circuito. los ejercicios funcionales son los siguientes: 1.burpee 2.single kb swing 3.hand release push ups 4.kettlebell squat swing 5.kb atomic crunches 6 & 7. static lunges 8.kettlebell high pull 9. kb goblet squat 10.kb push ups 11.kettlebell swing 12. kb calf raises 13. kb ballistic rows 14.kettlebell hike swing Accede a nuestro programa de entrenamiento VFIT🔥: 👉https://academia.vfitmx.com/tu-mejor-... Para nuestras cuerdas y accesorios aquí: https://www.vfitmx.com CONTACTO EMAIL. [email protected] Para conseguir una pesa rusa como las que usamos en este video puede ordenarla con un descuento especial en este enlace CÓDIGO DE DESCUENTO (vking10) USA Y LATINOAMÉRICA https://kettlebellkings.com?afmc=j7 EUROPA: http://www.kettlebellkings.eu/?afmc=21 VIDEO BY CARLOS VIDAL!   / carlosvidal.film   Colaboración Sofia Ceballos:   / sofiaceballos94   Nuestras redes TIK TOK :   / vfitmx   INSTAGRAM:   / vfit_mx   FACEBOOK:   / viviendofit6