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Esercizi per ILEO PSOAS: il muscolo che "infiamma" SCHIENA e ANCA

In questo video illustro una serie di esercizi, molto efficaci, per portare nella miglior forma possibile un muscolo molto importante, del quale si parla molto spesso e del quale io stesso ho parlato molte volte, praticamente in ogni video che tratta la parte inferiore del corpo. RISORSE UTILI ►► PROVA IL MIO CORSO “MAL DI SCHIENA PASSO DOPO PASSO” https://bit.ly/3qhDtle ►► PROVA IL MIO CORSO “SOLUZIONI PER L’ANCA” https://bit.ly/3i5QIkx ►► Tutte le mie guide: http://bit.ly/prodottilalt ►► Contattami: https://www.laltrariabilitazione.it/c... ►► Visita il mio sito : https://www.laltrariabilitazione.it/ 👦 Vuoi una CONSULENZA ONLINE per capire quali sono i rimedi più efficaci al tuo problema? Contattami qui: https://bit.ly/40aX32q LA MIA ATTREZZATURA FITNESS DI BASE Elastici: https://amzn.to/3SKV3eV Tappetino grande: https://amzn.to/4bVi1Zp Castello multiuso: https://amzn.to/3OS2LCM Manubri componibili: https://amzn.to/3IdEALa La lista dei miei consigli su Amazon: https://bit.ly/3TdODGv L'ILEO PSOAS ED I SUOI MOLTI COLLEGAMENTI L’ileo psoas è un muscolo con veramente tante funzioni e tanti “collegamenti” interessanti da scoprire (li vedremo man mano che vedremo gli esercizi). È vero che spesso se ne parla a sproposito e che a volte sembra la causa di tutti i mali, ma per mia esperienza posso dire una cosa: la maggior parte delle persone può trarre beneficio dal migliorare le prestazioni del proprio muscolo ileo-psoas: o per un dolore che riguarda la parte inferiore del corpo, principalmente la schiena e l'anca o per un miglioramento della postura e della mobilità generale I benefici che si possono ottenere dal migliorare il proprio muscolo ileo psoas sono molto maggiori rispetto al poco impegno che ci vuole per gli esercizi che illustro nel video .