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Yoga gegen Nackenschmerzen - Die besten Übungen um Verspannungen zu lösen

Diese ruhige 20 minütige Yoga Sequenz hilft dir Verspannungen im Nacken und im Bereich der Schulter zu lösen. Ich habe bewusst Übungen ausgewählt, die du auf einem Stuhl ausführen kannst, so kannst du sie jederzeit zwischendurch im Büro oder Home Office machen. Diese Yoga Einheit richtet sich an alle Level (auch an Anfänger) und ist der perfekte Ausgleich für Tage, an denen du lange sitzt! Oder du praktizierst diesen Flow gleich morgens, um den Tag mit einer gewissen Lockerheit und entspannten Schultern zu starten. :-) Viel Spaß! *************************** MEHR YOGA FÜR SCHULTERN & NACKEN: Yoga am Schreibtisch | 20 Minuten Fitness im Büro oder Home Office    • Yoga am Schreibtisch | 20 Minuten Fit...   Yoga Schulter & Nacken | Entspannen, Verspannungen und Stress lösen in 20 Minuten    • Yoga Schulter & Nacken | Entspannen, ...   Yoga für Schultern & Hüften | Best Age Yoga für Beweglichkeit zum mitmachen    • Yoga für Schultern & Hüften | Best Ag...   *************************** Folgt mir auch auf: Instagram:   / angelikapauw   Facebook:   / angelikapauwcoaching   Und meine Website: https://www.angelikapauw.de