Скачать с ютуб 改变这一个细节，卧推暴增20公斤！（适用所有水平）肌肉蹭蹭涨！ | 如何正确卧推｜从零开始 EP5 в хорошем качестве
改变这一个细节，卧推暴增20公斤！（适用所有水平）肌肉蹭蹭涨！ | 如何正确卧推｜从零开始 EP5
3 года назад
Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 改变这一个细节，卧推暴增20公斤！（适用所有水平）肌肉蹭蹭涨！ | 如何正确卧推｜从零开始 EP5 в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно 改变这一个细节，卧推暴增20公斤！（适用所有水平）肌肉蹭蹭涨！ | 如何正确卧推｜从零开始 EP5 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон 改变这一个细节，卧推暴增20公斤！（适用所有水平）肌肉蹭蹭涨！ | 如何正确卧推｜从零开始 EP5 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
改变这一个细节，卧推暴增20公斤！（适用所有水平）肌肉蹭蹭涨！ | 如何正确卧推｜从零开始 EP5
自从调整了训练方法，真的是肉眼可见的进步。这个细节是我在众多新学的知识和技巧中的一个，我很希望在之后能把我学到的这些跟大家分享交流！ 我用的健身补剂、各种零食：Myprotein官网 https://www.myprotein.cn/（优惠码xiaoke,享... 时间轴 00:00-01:08 卧推该如何突破？ 01:08-02:43 夹紧肩胛骨错了吗？错了！ 02:43-04:29 正确做法第1步 04:29-05:30 健身零食推荐 05:30-07:22 正确做法第2步 「8周冬日增肌计划」正在更新 入口：微信公众号“健助师” 我的INS：spotterlions_ke
Comments
