Скачать с ютуб видео BC's Band Glute Circuit

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок BC's Band Glute Circuit в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно BC's Band Glute Circuit или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон BC's Band Glute Circuit в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

BC's Band Glute Circuit

This is a 7 exercise mini-band glute circuit that you can do before a workout for glute activation or after a workout as a burnout. Here's what you're gonna do: 1. Glute Bridge: 10 reps, 3-sec pause 2. Squat: 10 reps, 3-sec pause 3. Lateral Walk: 20 steps each way 4. Quadruped Hip Extension: 30 reps/side 5. Standing Hip Extension/Abduction: 30 reps/side 6. Seated Hip Abduction: 30 reps, 3-levels 7. Hip-Hinge Abduction: 10 reps, 3-sec pause

Comments