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体操 引き締まった下半身をつくる「立ちオチョ」【『家の光』2015年12月号】
3 года назад
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体操 引き締まった下半身をつくる「立ちオチョ」【『家の光』2015年12月号】
ボディトレーナーで俳優の進藤学さんが、身体の引き締めに効果的なオチョエクササイズを教えてくれます！ むずかしい技術や道具を必要としないうえ、けがの心配もありません。 きれいな身体をつくりたい方は必見です。 ※ＪＡグループの家庭雑誌『家の光』2015年12月号の掲載企画「オチョ王子に聞く下半身の引き締め」（p.84～85）との連動動画です。 ◎『家の光』とは？？ ⇒https://bit.ly/3qUxWi4 ◎ご購読のお申し込みは、お近くのＪＡ（農協）へ申し込みください。 インターネットからの場合は、こちらから申し込みください。 ⇒https://bit.ly/3kFckUj #オチョ #エクササイズ #下半身 #JA #農業 #家の光 #進藤学
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