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Kipping pull up: proviamo a farle

Impariamo le Kipping pull up. In questo tutorial proveremo per la prima volta ad eseguire le kipping pull up, la variante crossfit delle trazioni alla sbarra. ► Ogni settimana NUOVI VIDEO: http://bit.ly/ProjectInvictus Tutta la propedeutica e la corretta esecuzione dei kipping pull up, in un tutorial tutto in italiano. Il Video è stato girato dagli amici di Crossfit Lugano: http://www.crossfitlugano.com/site/#a... Scopri Project Strenght, il nostro libro sull'allenamento della forza, la raccolta di tutti i metodi di successo per diventare più forti e aumentare i dischi sul proprio bilanciere: ► http://bit.ly/ProjectSTRENGTH ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus