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Come Fare i Butterfly Pull ups

In questo video Come Fare i Butterfly Pull ups, ti aiuterò a farli in 9 semplici step. Come fare i butterfly pull ups è una delle domande che più mi vengono richieste. Con questo video imparerai una volta per tutte a fare i butterfly pull ups a regola d'arte. Codice sconto - 10% :Chiarolanza-10 su https://staminafitness.it Programmazioni personalizzate: https://crossfittower.com/preiscrizione/ 0:00 Intro 0:27 Cosa è un Pull ups 1:00 perché utilizzare i Butterfly Pull ups 2:21 Kipping Pull ups 2:39 Le basi Hollow/superman. Step 1 3:47 L' impugnatura Step. 2 5:43 Il movimento Butterfly pull ups al Box. Step 3 6:34 Il movimento Butterfly pull ups + calcio. Step 4 7:57 Si Vola! Step 5 8:32 Leggera trazione, per iniziare il movimento del butterfly pull ups. Step 6 10:13 La calciata nel Butterfly pull ups. Step 7 10:48 Il Butterfly Pull ups, movimento completo. Step 8 11:57 Anche l'occhio vuole la sua parte... Step 9 Accessori utili per allenamento: Tape : https://amzn.to/3iSP0Tf​ Polsiere a benda: https://amzn.to/3iVmaBN​ Ginocchiere 5 mm: https://amzn.to/3qT1ay6​ Ginocchiere 5 mm : https://amzn.to/3rce8aD​ Belt: https://amzn.to/39oG6JP​ Paracalli Carbon: https://amzn.to/2YmFrlX​ Paracalli Full Cover :https://amzn.to/39mwmQu​ Scarpe Nike : https://amzn.to/36k6iTY​ Scarpe Reebok :https://amzn.to/3cjJJTu​ Scarpe da corsa Scarpe lifter : https://amzn.to/3qVD7yH​ Pantaloncini allenamento : https://amzn.to/3pqKe1P​ Jumpe rope : https://amzn.to/3r0nXZ6​ Borsone allenamento: https://amzn.to/2MfPnv3​ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Il mio nome è Alessandro Chiarolanza ho studiato Scienze motorie e management dello sport e in questo canale parlo di sport, benessere, allenamenti, tecniche e tutto quello che circonda il mondo dell'allenamento. Vieni a trovarci al box: https://crossfittower.com​ Alessandro Chiarolanza

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