У нас вы можете посмотреть бесплатно Stretching for the Splits (Taekwondo) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Follow along with TKD black belt Adam Gerrald as he teaches you how to do a improve your flexibility, specifically for splits. This lesson is from the GMAU Taekwondo Course. You can learn more and enroll as a full student now to learn all white to black belt techniques, as well as earn real rank at home. Standing Quad Stretch - 00:29 Squatting Hamstring Stretch - 01:37 Socket Stretch - 04:12 Lunging Hip Stretch - 05:19 Front Hurdlers Stretch - 06:56 Center Hurdlers Stretch - 07:50 Back Hurdlers Stretch - 08:21 Front Splits - 10:56 Side Splits - 11:31 Front Seated Splits - 14:45 Side Seated Splits - 15:32 https://globalmartialarts.university/...