📌 Evde Hızlı Tempo Yürüyüş 30dk. - Karın ve Kol Bölgesi Ağırlıklı - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Evde Hızlı Tempo Yürüyüş 30dk. - Karın ve Kol Bölgesi Ağırlıklı в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Evde Hızlı Tempo Yürüyüş 30dk. - Karın ve Kol Bölgesi Ağırlıklı или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Evde Hızlı Tempo Yürüyüş 30dk. - Karın ve Kol Bölgesi Ağırlıklı в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Evde Hızlı Tempo Yürüyüş 30dk. - Karın ve Kol Bölgesi Ağırlıklı

Bütün ders, atölye ve kamplar için https://yogadayoga.com "Evde Yürüyüş" Videoları Listesi: • Evde Tempolu Yürüyüş - 28 dk. Kalp ve... Yeni bir "Evde Yürüyüş" videosu ile karşınızdayız demek istiyorum ama ben mi yaşlanıyorum... yoksa tempoyu biraz arttırdık mı? 30 dakika... full tempo... evimizde küçücük bir alanda koşuda bile çalışmayacak kaslarımızı çalıştırma zamanı! BAŞLAMADAN NEYE İHTİYACINIZ VAR? Evinizde 2-3 m2'lik boş bir alan. Halı varsa kaldırın ve lütfen bileklerinize, ayaklarınıza çok yük binmemesi için spor ayakkabılarınızı giyerek dersi yapın. HAFTADA KAÇ TEKRAR YAPMALIYIM? Bence yaklaşık 30 dk.lık bu antremanı en azından haftada 3 kere tekrar etmelisiniz. Her gün veya haftada 6 yapabilirseniz ne mutlu size... Ama her işte olduğu gibi burada da en önemli şey SİZİN uzun süre sürekli yapabileceğiniz tekrar sayısınca yapmanız. Hayat bir maraton... kendi ritminizde senelerce afiyetle koşmanız dileğiyle. Şifa olsun! - Zeynep Şensoy #EvdeSpor #EvdeYürüyüş #EvdeKoşu #Antreman

Comments