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CONSEJOS para CORRER tu primera MEDIA MARATÓN

Echando la vista atrás, hace ya casi 10 años desde que corrí mi ultima media maratón de asfalto. Si estás pensando dar el salto a la distancia de 21km y correr tu primera media maratón, te dejo unos cuantos consejos y tips para que no cometas los mismos errores de novato que cometí yo en su día. En realidad son consejos que aplicables a cualquier carrera de asfalto, o a cualquier carrera en general, sin importar distancia y terreno, no te guies por el titulo 😉 ________________________________________________________ 👉🏽 las mejores GORRAS: https://fractel.store/ 👉🏽 Sigueme en insta: @ikernicolay ___________ 👉🏽 Estos son algunos materiales básicos de montaña que utilizo cuando salgo a correr: BASTONES TRAIL RUNNING AONIJIE: https://amzn.to/3F1BTfi IMPERMEABLE SALOMON BONATTI: https://amzn.to/3EAHOGv MOCHILA ARCH MAX: https://amzn.to/3AJwjvo CALCETINES TRAIL RUNNING COMPRESSPORT: https://amzn.to/3AHy0cP ZAPATILLAS SALOMON SENSE PRO 4: https://amzn.to/3F04XDS GORRA CIELE ATHLETICS: https://amzn.to/3V5YJb6 FRONTAL PARA TRAIL RUNNING y SENDERISMO BLACK DIAMOND: https://amzn.to/3ia2T37 GUANTES TRAIL RUNNING IMPERMEABLES: https://amzn.to/3Vq3Oe1 MOCHILA SALOMON ACTIVE SKIN: https://amzn.to/3m6TgnS _________________ 👉🏽 Mi equipo de grabación: Camara: https://amzn.to/3CczcWn Lente sony35mm: https://amzn.to/3G9hAff Lente sigma 16mm: https://amzn.to/3WzgikE Micro: https://amzn.to/3WEMfbk Drone mavic mini: https://amzn.to/3WLQwt4 Drone dji Avata: https://amzn.to/3GtR55h Gopro 10: https://amzn.to/3Iaeryl Gopro Maxlens mod: https://amzn.to/3WRGsyG