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Dolore e pesantezza alla nuca? Ecco una serie di consigli ed esercizi

Il dolore alla nuca è un sintomo molto comune in chi soffre di disturbi cervicali: spesso si accompagna a senso di pesantezza della testa, cefalea e disturbi visivi / di equilibrio. La nuca, o meglio l'osso occipitale, rappresenta un punto di "inserzione" di molti muscoli cervicali: se abbiamo i muscoli sempre contratti, questo punto di inserzione viene molto sollecitato, e può infiammarsi. ⭕ CONSIGLI ⭕ Nel video illustro due esercizi utili per rilassare la muscolatura della zona: a questi andrebbe abbinato un lavoro più globale su tutta la muscolatura cervicale, che puoi trovare: ➡ negli altri video sulla mia pagina ➡ sul mio sito L'Altra Riabilitazione.it ➡ sulla mia guida Cervicale STOP!, della quale puoi scaricare una DEMO GRATUITA RISORSE UTILI ►► Prova la mia GUIDA “Cervicale STOP!” per RISOLVERE i DOLORI CERVICALI: https://bit.ly/2Fs6N3M ►► Tutte le mie guide: http://bit.ly/prodottilalt ►► Contattami: https://www.laltrariabilitazione.it/c... ►► Visita il mio sito : https://www.laltrariabilitazione.it/ 👦 Vuoi una CONSULENZA ONLINE per capire quali sono i rimedi più efficaci al tuo problema? Contattami qui: http://bit.ly/consdist AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s