У нас вы можете посмотреть бесплатно 【膝の痛みの治し方】膝痛を解消するマッサージの詳細解説 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
膝の痛みを改善するセルフマッサージを筋肉の図と一緒にわかりやすく説明します。 ・歩く、階段の上り下り、登山などで膝が痛い ・立ち上がるときに膝が痛い そんな日常で膝が痛む方におすすめの動画です。 膝の痛みの原因は 「大腿四頭筋」「後脛骨筋」のかたさによる 「膝関節の隙間の減少」と「膝関節のねじれ」にあります この2つの筋肉をストレッチで柔らかくして 膝の痛みを治します 🔽もくじ 00:00 膝の痛みの原因 01:15 太もも(大腿四頭筋)のマッサージ 09:01 スネの横(後脛骨筋)のマッサージ 10:44 まとめ 11:02 おわりに ◆おけたに整骨院 京都市右京区西院 院長 桶谷晶人(国家資格:柔道整復師) http://www.oketani-seikotsuin.jp ◆チャンネル登録 / @ok.channel ◆Twitter / oketani_sns #膝の痛みの治し方#膝痛マッサージ#膝痛改善