У нас вы можете посмотреть бесплатно ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ 3ΗΜΕΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ - PUSH/PULL/LEGS или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
ΚΑΝΕ ΜΙΑ ΔΩΡΕΑ ❤ 👉https://www.paypal.com/donate/?hosted... ⭐5min Warm-Up: • 5λεπτο ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΖΕΣΤΑΜΑ για Όλο το Σώμα ⭐Full Warm-Up: • Κάνε ΑΥΤΟ ΠΡΙΝ κάθε Προπόνηση | Διατά... 🔥ΚΑΝΕ ΣΩΣΤΑ SQUAT: • Κάνε ΣΩΣΤΑ SQUAT / ΛΑΘΗ στα Καθίσματα... 🔥Full Body (playlist): • Full Body Workout - Για Όλο το Σώμα 👉Το συγκεκριμένο βίντεο θα ανέβει στην ▶PLAYLIST του Καναλιού με Τίτλο "Χρήσιμο Περιεχόμενο/How to" • Tips για Γυμναστική / Τραυματισμοί ⭐Ασκήσεις για Ενδυνάμωση ΜΕΣΗΣ- ΡΑΧΙΑΙΩΝ: • Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Δια... ⭐ Recovery Workout: • Πρόγραμμα ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ για τις Μέρες... 🔥ABS Playlist: • Κοιλιακοί/ABS/ΚΟΡΜΟΣ 🔥CARDIO Playlist: • Cardio/Hiit/BURN FAT/Αερόβιο 🥦Βίντεο με διατροφή: • Διατροφή / Nutrition ✅INSTAGRAM: / leo_tsag ✅FACEBOOK: / leonidas.tsagarakis 👉ΚΕΦΑΛΑΙΑ 0:00 ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ 1:00 ΜΕΡΑ 1 PUSH 5:04 ΜΕΡΑ 2 PULL 7:38 ΜΕΡΑ 3 LEGS 9:07 ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ