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【VEGANグルテンフリー生米ベーグル】の作り方❋生米玄米100％ベーグル◎Vegan brown rice Bagel

VEGANグルテンフリー 玄米ベーグル 材料　3個くらい ・玄米　1合(150g)→ 　　　　浸水後200~205g ・甜菜糖　10g ・自然塩 3g ・菜種油、オリーブオイルなど　9ｇ ・ドライイースト　3g　 ・水　70ml〜(調節) ・オオバコ(サイリウム)　4g 精進菓子こきあ　加納舞子　vegan　sweets ❋子供の時からお菓子作りが好きでパティシエを 目指し奮闘。過酷な労働の中、腱鞘炎、 冷え、精神体調不良で断念。体調不良から マクロビオティックや玄米菜食と出会い。 その後、さまざまな出会い、気づきを得て 動物性食品を使わず、できるだけ自然に寄り添った お菓子作りをしたいと思い、田舎のアトリエで お菓子つくりをしています。 ❋加納舞子　精進菓子こきあ　vegan sweets kochia インスタグラムアカウント   / kochia1009   ❋精進菓子こきあ❋自然❋田舎❋冒険❋ https://kaze-kochia.com/ ２分で極上できる豆腐の作り方↓    • 【2分で簡単！手作り豆腐】のつくりかた♡#ヴィーガン茶碗蒸し#vegan茶...   岐阜のこだわりおとうふやさん↓ ㈲弓削銘水堂 〒501-0621 岐阜県揖斐郡揖斐郡揖斐川町下岡島１６９−１ 0585-22-0528 http://www.yugemeisuido.com/