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マインドフルネスとペナルティ【10kmマラソン攻略編①】supported by GARMIN

睡眠・ストレス・リカバリー・食事・心拍数・呼吸・メンタルなどなど、ヒデさんと学びながら相方のワッキーさんを応援する番組からスタート！ ついにヒデさん自身が湘南国際マラソン10kmに参加することが決定。 ガーミンアンバサダーでもあり、駅伝３冠インカレ５冠の偉業を成し遂げた八木勇樹コーチを迎え、「１ヶ月前でも安全に走り切ることができる！」スペシャルコーチングを受けます。マラソン大会にエントリーするものの練習していないと嘆いているあなた！ GARMINユーザーの方はもちろん、そうでない方も、大会1ヶ月前でも間に合います！是非一緒に秘技を学びましょう！ ５つのメソッドをこなしただけで、驚くべき計測結果の変化に、本人もスタッフもびっくり仰天！ ◎Forerunner 特設サイト https://www.garmin.co.jp/minisite/for... ◎出演者着用ウォッチForerunner 255ページ https://www.garmin.co.jp/products/wea... ◎ペナルティちゃんねる    / @user-tu9pe1rs6g   ◎ガーミンジャパン 【HP】https://www.garmin.co.jp/ 【Youtube】   / @garminjapan   ◎八木勇樹コーチプロフィール https://www.garmin.co.jp/minisite/kol...